빨간불과 고환 기능

신체의 대부분의 기관과 땀샘은 몇 인치의 뼈, 근육, 지방, 피부 또는 기타 조직으로 덮여 있어 직사광선 노출이 불가능하지는 않더라도 비실용적입니다.그러나 주목할만한 예외 중 하나는 남성 고환입니다.

고환에 직접 붉은 빛을 비추는 것이 바람직합니까?
연구에서는 고환의 적색광 노출에 대한 몇 가지 흥미로운 이점을 강조하고 있습니다.

출산율이 높아졌다?
정자의 질은 남성의 생식력을 측정하는 주요 척도입니다. 정자의 생존력은 일반적으로 (남성 쪽에서) 성공적인 번식을 제한하는 요인이기 때문입니다.

건강한 정자 형성 또는 정자 세포의 생성은 Leydig 세포의 안드로겐 생성과 그리 멀지 않은 고환에서 발생합니다.이 둘은 실제로 높은 상관 관계가 있습니다. 높은 테스토스테론 수치 = 높은 정자의 질을 의미하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.정자의 질이 좋은 낮은 테스토스테론 남성을 찾는 것은 드뭅니다.

정자는 여러 세포 분열과 이들 세포의 성숙을 포함하는 다단계 과정으로 고환의 정세관에서 생산됩니다.다양한 연구에서 ATP/에너지 생산과 정자 형성 사이의 매우 선형적인 관계를 확립했습니다.
일반적으로 미토콘드리아 에너지 대사를 방해하는 약물 및 화합물(예: 비아그라, ssris, 스타틴, 알코올 등)은 정자 생산에 극도로 부정적인 영향을 미칩니다.
미토콘드리아에서 ATP 생산을 지원하는 약물/화합물(갑상선 호르몬, 카페인, 마그네슘 등)은 정자 수와 일반적인 수정 능력을 향상시킵니다.

다른 신체 과정보다 정자 생산은 ATP 생산에 크게 의존합니다.이 분야의 주요 연구에 따르면 적색광과 적외선이 모두 미토콘드리아에서 ATP 생산을 향상시킨다는 점을 감안할 때, 다양한 동물 연구에서 적색/적외선 파장이 고환 정자 생산과 정자의 생존력을 높이는 것으로 나타났다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. .반대로 미토콘드리아에 해를 끼치는 청색광(ATP 생성 억제)은 정자 수/가임력을 감소시킵니다.

이것은 고환의 정자 생산뿐만 아니라 사정 후 자유 정자 세포의 건강에도 직접적으로 적용됩니다.예를 들어 체외 수정(IVF)에 대한 연구가 수행되어 포유류와 어류 정자 모두에서 적색광 아래에서 우수한 결과를 보여줍니다.정자 세포의 꼬리는 한 줄의 적색광에 민감한 미토콘드리아에 의해 구동되기 때문에 그 효과는 정자 운동성 또는 '수영' 능력과 관련하여 특히 심오합니다.

요약
이론적으로 성교 직전에 고환 부위에 적색광 요법을 적절하게 적용하면 성공적인 수정 가능성을 높일 수 있습니다.
또한 성교 전 며칠 동안 지속적인 적색광 요법은 비정상적인 정자 생성 가능성을 줄이는 것은 말할 것도 없고 기회를 더욱 증가시킬 수 있습니다.

테스토스테론 수치가 잠재적으로 3배가 됩니까?

일반적으로 빛이 남성이 더 많은 안드로겐 테스토스테론을 생성하도록 도울 수 있다는 것이 1930년대부터 과학적으로 알려졌습니다.초기 연구는 피부와 신체의 고립된 광원이 호르몬 수치에 어떤 영향을 미치는지 조사했으며, 백열 전구와 인공 햇빛을 사용하여 상당한 개선을 보였습니다.

약간의 빛은 우리 호르몬에 좋은 것 같습니다.피부 콜레스테롤이 비타민 D3 황산염으로 전환되는 것은 직접적인 연결 고리입니다.아마도 더 중요한 것은 적색/적외선 파장에서 산화 대사 및 ATP 생산의 개선이 신체에 미치는 영향이 광범위하고 종종 과소평가된다는 것입니다.결국, 세포 에너지 생산은 생명의 모든 기능의 기초입니다.

더 최근에는 사람에 따라 남성의 테스토스테론 수치를 25%에서 160%까지 확실하게 증가시키는 몸통에 대한 직사광선 노출에 대한 연구가 수행되었습니다.그러나 고환에 직접 햇빛을 노출하면 Leydig 세포의 테스토스테론 생산이 평균 200% 증가하여 훨씬 더 심오한 영향을 미칩니다.

빛, 특히 적색광을 동물의 고환 기능과 연결하는 연구가 거의 100년 동안 수행되었습니다.초기 실험은 수컷 새와 생쥐와 같은 작은 포유류에 초점을 맞추었고 성적 활성화 및 재생과 같은 효과를 보여주었습니다.적색광에 의한 고환 자극은 거의 100년 동안 연구되어 왔으며 거의 ​​모든 경우에서 건강한 고환 성장 및 우수한 생식 결과와 관련이 있는 연구 결과가 있습니다.보다 최근의 인간 연구는 동일한 이론을 뒷받침하며 새/생쥐에 비해 잠재적으로 훨씬 더 긍정적인 결과를 보여줍니다.

고환의 빨간불이 정말로 테스토스테론에 극적인 영향을 미칩니 까?

위에서 언급한 것처럼 고환의 기능은 에너지 생산에 달려 있습니다.이것은 신체의 거의 모든 조직에 대해 말할 수 있지만 특히 고환에 해당된다는 증거가 있습니다.

적색광 치료 페이지에서 더 자세히 설명하면 적색 파장이 작동하는 메커니즘은 미토콘드리아의 호흡 사슬에서 ATP 생산(세포 에너지 통화로 생각할 수 있음)을 자극하는 것으로 추정됩니다(시토크롬 산화 효소 – 광수용 효소 – 자세한 내용은 참조), 세포에서 사용할 수 있는 에너지를 증가시킵니다. 이는 Leydig 세포(테스토스테론 생성 세포)에도 마찬가지로 적용됩니다.에너지 생산과 세포 기능은 비례하며, 이는 더 많은 에너지 = 더 많은 테스토스테론 생산을 의미합니다.

그 이상으로 활성 갑상선 호르몬 수치와 상관 관계가 있는 전신 에너지 생산은 Leydig 세포에서 직접 스테로이드 생성(또는 테스토스테론 생산)을 자극하는 것으로 알려져 있습니다.

또 다른 잠재적인 메커니즘은 '옵신 단백질'로 알려진 별도의 종류의 광수용성 단백질과 관련이 있습니다.인간의 고환은 특히 빛의 파장에 의해 시토크롬과 같이 '활성화'되는 OPN3를 포함하여 매우 특이적인 다양한 광수용체가 풍부합니다.적색광에 의한 이러한 고환 단백질의 자극은 무엇보다도 궁극적으로 테스토스테론 생산 증가로 이어질 수 있는 세포 반응을 유도하지만 이러한 단백질 및 대사 경로에 대한 연구는 아직 예비 단계에 있습니다.이러한 유형의 광수용성 단백질은 눈과 흥미롭게도 뇌에서도 발견됩니다.

요약
일부 연구자들은 짧은 기간 동안 고환에 직접 적색 광선 요법을 실시하면 시간이 지남에 따라 테스토스테론 수치가 높아질 것이라고 추측합니다.
다운스트림은 잠재적으로 신체에 전체적인 영향을 미치고, 집중력을 높이고, 기분을 개선하고, 근육량을 늘리고, 뼈의 강도를 높이고, 과도한 체지방을 낮출 수 있습니다.

빛 노출 유형이 중요합니다.
빨간불다양한 소스에서 올 수 있습니다.그것은 햇빛, 대부분의 집/직장 조명, 가로등 등의 더 넓은 스펙트럼에 포함됩니다.이러한 광원의 문제는 UV(태양광의 경우) 및 파란색(대부분의 가정/가로등의 경우)과 같은 모순된 파장도 포함하고 있다는 것입니다.또한 고환은 신체의 다른 부분보다 열에 특히 민감합니다.유해한 빛이나 과도한 열로 효과를 동시에 취소하는 경우 유익한 빛을 적용할 필요가 없습니다.

블루 & UV 라이트의 효과
신진대사 측면에서 청색광은 적색광의 반대라고 생각할 수 있습니다.적색광은 잠재적으로 세포 에너지 생산을 개선하지만 청색광은 악화시킵니다.청색광은 특히 세포 DNA와 미토콘드리아의 시토크롬 효소를 손상시켜 ATP와 이산화탄소 생성을 막습니다.이것은 여드름(문제가 되는 박테리아가 죽는 경우)과 같은 특정 상황에서 긍정적일 수 있지만, 시간이 지남에 따라 인간에서는 당뇨병과 유사한 비효율적인 대사 상태로 이어집니다.

고환의 적색광 대 햇빛
햇빛은 비타민 D 생성, 기분 개선, 에너지 대사 증가(소량으로) 등과 같은 확실한 유익한 효과가 있지만 단점도 있습니다.너무 많이 노출되면 모든 이점을 잃을 뿐만 아니라 일광화상의 형태로 염증과 손상을 일으켜 결국 피부암에 기여합니다.피부가 얇은 신체의 민감한 부위는 특히 햇빛으로 인한 손상과 염증에 취약합니다. 고환만큼 신체 부위는 없습니다.외딴붉은 빛의 근원LED와 같은 LED는 유해한 청색 및 UV 파장이 없는 것으로 보이며 일광화상, 암 또는 고환 염증의 위험이 없는 것으로 보입니다.

고환을 가열하지 마십시오
남성 고환은 특정한 이유로 몸통 밖에 매달려 있습니다. 정상적인 체온인 37°C(98.6°F)보다 완전히 2도 낮은 35°C(95°F)에서 가장 효율적으로 작동합니다.광선 치료를 위해 일부 사람들이 사용하는 많은 유형의 램프와 전구(예: 백열등, 열 램프, 1000nm+의 적외선 램프)는 상당한 양의 열을 발산하므로 고환에 사용하기에 적합하지 않습니다.빛을 비추려고 시도하는 동안 고환을 가열하면 부정적인 결과가 나타납니다.적색광의 유일한 '차가운'/효율적인 소스는 LED입니다.

결론
적색 또는 적외선LED 소스(600-950nm)남성 생식선에 사용하기 위해 연구되었습니다.
잠재적 이점 중 일부는 위에 자세히 설명되어 있습니다.
햇빛은 고환에도 사용할 수 있지만 단기간 동안만 사용할 수 있으며 위험이 없는 것은 아닙니다.
파란색/UV에 노출되지 않도록 하십시오.
모든 종류의 열 램프/백열 전구를 사용하지 마십시오.
가장 많이 연구된 적색 광선 요법은 LED와 레이저입니다.눈에 보이는 빨간색(600-700nm) LED가 최적인 것 같습니다.