2015년, 브라질 연구진은 광선 치료가 남성 운동선수 30명의 근육량 증가와 근력 강화에 효과가 있는지 알아보고자 했습니다. 이 연구는 광선 치료와 운동을 병행한 그룹, 운동만 한 그룹, 그리고 대조군을 비교했습니다.
운동 프로그램은 8주간의 무릎 신전근 훈련이었습니다.
파장: 810nm 선량: 240J
훈련 전에 광선 치료를 받은 남성들은 운동만 한 그룹에 비해 "근육 두께의 합, 등척성 최대 토크 및 편심성 최대 토크에서 훨씬 더 높은 변화율을 보였다".
실제로 운동 전에 광선 치료를 받은 사람들의 근육 두께와 근력 증가는 50% 이상 더 컸습니다.