호주와 브라질 과학자들이 18명의 젊은 여성을 대상으로 광선 요법이 운동으로 인한 근육 피로에 미치는 영향을 조사했습니다.
파장: 904nm 선량: 130J
운동 전에 광선 치료를 시행했으며, 운동은 대퇴사두근의 동심성 수축 60회 1세트로 구성되었습니다.
운동 전에 레이저 치료를 받은 여성들은 "근육 피로가 현저히 감소"했고 "운동 자각도도 낮아졌다"고 합니다.
광선 치료는 "최대 토크, 최대 토크 도달 시간, 총 작업량, 평균 출력 및 평균 최대 토크를 증가시켰습니다."
연구 결과 광선 요법은 젊은 여성의 피로도를 줄이고 근육 기능을 향상시키는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.