호주와 브라질 과학자들은 18명의 젊은 여성을 대상으로 운동 근육 피로에 대한 광선 요법의 효과를 조사했습니다.
파장: 904nm 선량: 130J
운동 전 광선요법을 시행하였고, 운동은 동심사두근 수축 60회 1세트로 구성하였다.
운동 전에 레이저 치료를 받은 여성은 "근육 피로가 현저히 감소"하고 "운동 인지도가 감소"했습니다.
광선 요법은 "최대 토크, 최대 토크까지의 시간, 총 작업량, 평균 출력 및 평균 최대 토크를 증가시켰습니다."
연구에서는 광선 요법이 젊은 여성의 “피로 수준을 줄이고 근육 성능을 향상시키는 데 효과적”이라는 결론을 내렸습니다.