준비 중적색광 치료(RLT) 침대 세션혜택을 극대화하고 편안한 경험을 보장하는 데 도움이 됩니다. 다음은 단계별 안내입니다.
**1.세션 시작 전
피부 준비
- 피부를 깨끗하게 씻으세요– 메이크업, 로션, 오일, 자외선 차단제를 제거하세요 (이러한 제품들은 빛 흡수를 방해할 수 있습니다).
- 각질 제거 (선택 사항)– 죽은 피부 세포를 제거하여 빛이 더 잘 투과되도록 도와줍니다.
- 면도하세요 (원하는 경우)- 머리카락은 RLT 효과를 방해하지 않지만, 매끄러운 피부는 효과를 더욱 향상시킬 수 있습니다.
의류 선택
- 옷을 최소한으로 입으세요– 노출되는 피부가 많을수록 좋습니다 (예: 속옷, 수영복, 또는 사적인 공간이라면 나체).
- 두껍거나 어두운 색상의 옷은 피하세요.– 몸을 가리려면 몸에 꼭 맞는 흰색이나 밝은 색 옷을 선택하세요 (빛이 어느 정도 투과됩니다).
수분 공급 및 영양
- 물을 마시세요수분 공급은 세포 복구를 돕습니다.
- 알코올/카페인 섭취를 피하세요– 탈수 증상을 유발하여 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
**2.세션 진행 중
- 눈을 보호하세요제공된 보안경을 착용하거나 눈을 감으십시오 (밝은 빛이 강렬할 수 있습니다).
- 긴장을 푸세요– 가만히 누워 있거나 편안하게 서 계세요 (세션은 일반적으로 다음과 같은 시간 동안 진행됩니다)10-20분).
- 거리 조절– 기기 설명서를 따르십시오 (일반적으로)6~12인치패널에서 가져온 것입니다.
**3.세션 후
- 보습하세요수분 공급을 강화하려면 알로에 베라 또는 히알루론산을 바르세요.
- 수분을 충분히 섭취하세요– 체내 독소 배출을 돕고 회복을 촉진합니다.
- 햇빛에 노출되지 않도록 하세요.RLT는 광과민성을 유발하지는 않지만, 야외 활동 시에는 항상 자외선 차단제를 사용하세요.
최상의 결과를 위한 전문가 팁
✅일관성이 핵심입니다– 목표로 삼으세요주 3~5회 수업뚜렷한 효과를 위해.
✅진행 상황 추적피부/모발 개선 전후 사진을 찍어보세요.
✅스킨케어 제품과 함께 사용하세요- RLT 시술 후 비타민 C, 펩타이드 등의 세럼을 사용하면 효과가 향상됩니다.
피해야 할 것들
❌햇볕에 탄/지성 피부– 빛 흡수를 감소시킬 수 있습니다.
❌보석/금속 액세서리– 빛을 반사할 수 있습니다.
❌과도하게– 권장 시간을 준수하세요 (더 많이 보낸다고 해서 더 좋은 것은 아닙니다).