튼살에 적색광 치료

튼살은 임신, 체중 변화 또는 성장 급증으로 인해 피부가 급격하게 늘어나면서 생기는 흔한 피부 문제입니다. 튼살 자체는 무해하지만, 많은 사람들이 튼살을 줄이는 방법을 찾습니다. 적외선 치료(RLT)가 도움이 될까요? 과학적 근거를 살펴보겠습니다.

1. 적색광 치료가 튼살 개선에 도움이 될 수 있는 방법

RLT는 피부를 탄력 있고 탱탱하게 유지하는 핵심 단백질인 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하여 효과를 발휘합니다. 연구에 따르면 RLT는 다음과 같은 효과를 제공할 수 있습니다.
✔ 콜라겐 합성 증가 – 피부를 두껍게 하고 피부결을 개선합니다.
✔ 혈액 순환 개선 – 상처 치유 및 피부 재생을 촉진합니다.
✔ 염증 감소 – 붉은색/보라색 튼살(striae rubra)을 옅게 하는 데 도움이 됩니다.

임상적 증거

• 2023년미용피부과 저널연구 결과, RLT(방사성 레이저 치료)는 12주 후 피부 탄력을 개선하고 튼살 깊이를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
• 근적외선(NIR)은 더 깊숙이 침투하여 결합 조직을 재구성할 수 있습니다.

2. 튼살에 가장 효과적인 적색광 치료 프로토콜

A. 사용할 파장

• 적색광(630-660nm) – 표면 콜라겐 생성을 자극하는 데 가장 효과적입니다.
• 근적외선(810-850nm) – 심하거나 오래된 튼살(백색 튼살)의 심부 조직을 집중적으로 치료합니다.

B. 치료 빈도 및 기간

• 주 3~5회 세션 (꾸준함이 중요합니다).
• 구역당 5~15분 소요 (기기 출력에 따라 다름).
• 눈에 띄는 효과를 보려면 최소 8~12주가 걸립니다.

C. 기기 권장 사항

1. 휴대용 RLT 장치(예: Joovv Go, Mito Red Light) - 좁은 공간에 적합합니다.
2. 대형 LED 패널 – 넓은 부위 커버리지(예: 허벅지, 복부).
3. 전문적인 병원 내 시술 - 더욱 강력한 장비(예: LED 광선 침대).

3. 결과를 극대화하는 방법

먼저 각질 제거를 하세요. 죽은 피부 세포를 제거하면 빛 흡수율이 높아집니다.
히알루론산 또는 비타민 C 세럼을 사용하세요. 콜라겐 생성을 촉진합니다.
미세침 시술이나 레티노이드와 병행하면 피부 재생 효과를 높일 수 있습니다 (피부과 전문의와 상담하세요).
햇볕에 타거나 태닝하는 것을 피하세요. 튼살의 색 대비가 심해질 수 있습니다.

4. 현실적인 기대

• 새로 생긴 (붉은색/보라색) 튼살에 가장 효과적이며, 오래된 (흰색/은색) 튼살보다 효과가 더 좋습니다.
• 점진적 개선 – 레이저와 달리 RLT는 느리지만 안전하게 효과를 발휘합니다.
• 깊은 흉터를 완전히 없애지는 못하더라도 눈에 띄는 정도를 크게 줄일 수 있습니다.

시술 전후: 기대할 수 있는 효과

5. 대안 및 보완 치료법

RLT만으로는 충분하지 않다면 다음 방법을 함께 사용하는 것을 고려해 보세요.

• 프랙셔널 레이저(예: 프락셀) - 깊은 흉터에 효과적입니다.
• 미세 박피술 – 피부 표면의 각질을 제거합니다.
• 국소 레티노이드 - 세포 재생을 촉진합니다 (임신 중에는 사용을 피하십시오).

최종 판결

✔ RLT는 특히 조기에 시작할 경우 튼살 개선에 안전하고 비침습적인 방법입니다.
✔ 꾸준함이 매우 중요합니다. 결과가 나타나기까지는 몇 주에서 몇 달이 걸립니다.
✔ 최상의 결과를 얻으려면 스킨케어 및 전문 시술과 병행하세요.

다음 루틴을 시도해 보세요:

1. 일주일에 두 번 각질 제거를 하세요.
2. RLT를 매일 5~10분 동안 적용하십시오 (660nm + 850nm).
3. 콜라겐 생성을 촉진하는 크림으로 보습하세요.