2014년에 실시된 한 연구에서는 근육 손상 치료를 위한 골격근 회복에 대한 적색광 요법의 효과를 조사한 17개의 연구를 검토했습니다.
이번 검토에서는 저출력 레이저 치료(LLLT)의 주요 이점으로는 염증 감소, 성장 인자 및 근육 형성 조절 인자의 조절, 그리고 혈관 신생 촉진이 포함된다는 결론을 내렸습니다.
분석된 연구들은 적색광이 근육 회복 과정에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.
적색광 치료란 무엇인가요?
적색광 치료(RLT), 또는 광생체조절이라고도 불리는 이 치료법은 다양한 상황에서 부상 치유 속도를 높이는 것으로 나타났습니다.
이러한 가속 효과의 메커니즘은 RLT에 사용되는 특정 파장의 빛, 특히 적색(630~660nm) 및 근적외선(850nm) 파장에 의해 자극되는 여러 생물학적 과정과 관련이 있습니다.
적색광 치료의 이점 적색광 치료는 매우 중요하며 우리에게 많은 이점을 제공합니다. 다음은 적색광 치료가 치유를 촉진하는 몇 가지 방법입니다.
1. ATP 생성량 증가: 적색광 치료는 세포의 주요 에너지 운반체인 아데노신 삼인산(ATP) 생성을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이렇게 증가된 에너지 생성은 세포 기능과 손상 복구 과정을 향상시킵니다.
2. 염증 감소
RLT는 염증성 사이토카인을 조절하고 염증 해소를 촉진함으로써 염증을 감소시킬 수 있습니다. 이는 특히 치유 초기 단계에서 염증 감소가 이차 손상을 예방하고 회복 단계로의 전환을 촉진하는 데 도움이 되므로 매우 유익합니다.
3. 콜라겐 생성 촉진 콜라겐은 힘줄, 인대, 피부의 세포외 기질을 포함한 결합 조직의 필수 구성 요소입니다. 적색광 치료는 콜라겐 생성을 담당하는 섬유아세포를 자극하여 조직 복구 및 강도를 향상시키는 것으로 나타났습니다.
4. 혈액 순환 개선
RLT는 국소 혈류를 증가시켜 손상 부위에 더 많은 산소와 영양분을 공급하는 데 도움을 줍니다. 이러한 혈액 순환 개선은 노폐물과 독소 제거에도 도움이 되어 치유에 더욱 유리한 환경을 조성합니다.
5. 세포 복구 및 재생 촉진 적색광 치료는 세포 에너지 생성을 자극하고 산화 스트레스를 감소시켜 손상된 세포의 복구 및 재생을 촉진합니다. 이는 연부 조직 손상, 상처, 심지어 신경 손상에도 특히 효과적입니다.
6. 통증 완화 연구에 따르면 RLT는 진통 효과가 있는 것으로 나타났으며, 이는 부상과 관련된 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 움직임을 개선하고 부작용이 있을 수 있는 진통제 복용 필요성을 줄여 간접적으로 치유 과정을 촉진할 수 있습니다.
이러한 요인들의 종합적인 효과는 골격근 손상 치료에 있어 방사형 레이저 치료(RLT)의 효능에 기여합니다. 이 치료법은 통증, 부기 및 회복 시간을 줄여 더 빠른 치유와 개선된 결과를 가져올 수 있습니다.
테이크아웃
골격근 손상 치료에 있어 RLT가 탁월한 치료 자원이라는 연구 결과는 임상 연구 및 조사에서 얻은 점점 더 많은 증거에 의해 뒷받침되고 있습니다.
RLT가 유망한 치료법으로 여겨지지만, 최적의 치료 프로토콜(파장, 강도, 지속 시간 및 치료 빈도 포함)은 부상의 유형과 심각도에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
따라서 가장 적절한 치료 계획을 세우기 위해서는 의료 전문가 또는 광생체조절 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.