뉴스 - 적색광 치료란 무엇이며, 체중 감량에 효과가 있을까요?

광선 치료란 무엇인가요?

광선 치료는 여러 가지 이름으로 불립니다. 정식 과학 명칭은 광생체조절(photobiomodulation, 이전에는 저출력 레이저 치료(LLLT)로 알려짐)입니다. 다른 이름으로는 LED 치료 등이 있습니다.적색광 치료, 적외선 광선 치료LED 광선 치료, 저준위 레이저 치료, 저준위 광선 치료, 레이저 치료, 콜드 레이저 등.

이러한 유형의 건강 치료법은 새로운 것이 아니며, 실제로 다양한 건강 문제를 치료하는 데 널리 사용되고 있습니다. 하지만 체중 감량 및 체지방 감소에 대한 적용은 비교적 최근의 일이며, 대부분의 연구는 지난 20년 동안 이루어졌습니다.

이 방법은 특정 파장의 적색광과 근적외선 빛을 인체에 비추는 것입니다. 적절한 LED 광원에서 나오는 빛을 피부에 비추기만 하면 됩니다.

어떻게 작동하나요?

적외선 또는 붉은색 빛은 피부를 통과하여 조직과 세포 깊숙이 침투합니다. 이 빛은 세포의 에너지 발전소인 미토콘드리아를 자극하여 세포에 필요한 에너지원인 아데노신 삼인산(ATP) 생성을 촉진합니다. ATP 생성이 증가하면 운동 능력이 향상되고 지방 연소에도 도움이 됩니다.

광선 요법으로 복부 지방을 빼는 방법은 무엇일까요?

신체 깊숙한 곳에 위치한 광선 치료는 여러 가지 문제점을 안고 있습니다. 빛이 피부를 통과하고, 피하층, 복부 근육을 지나, 심지어 장과 같은 장기를 거쳐야만 도달할 수 있기 때문입니다.

피부에 닿는 빛 중 극히 일부만이 이 부위까지 도달합니다. 충분한 빛이 도달하려면 두 가지 핵심 요소가 필요합니다.

높은 광량 – 빛의 극히 일부만이 내장 지방 조직에 도달한다는 점을 고려할 때, 매우 강력한 기기에서 나오는 빛을 사용하는 것이 가장 중요한 요소입니다. 최소 100mW/cm2, 바람직하게는 200mW/cm2 이상의 광량이 필요합니다.
가장 침투력이 강한 파장 – 빛의 파장마다 침투력이 다릅니다. 근적외선은 빨간색보다 더 깊이 침투하고, 빨간색은 주황색보다, 주황색은 노란색과 초록색보다 더 깊이 침투하는 식입니다. 730~840nm 부근의 근적외선이 가장 뛰어난 침투력을 보이지만, 실제로 가장 효과적인 파장은 740~760nm입니다. 이 파장대의 빛은 생체 조직에 매우 잘 침투하기 때문에 '근적외선 창'이라고 불립니다. 1100nm 부근의 더 긴 근적외선 파장도 침투력은 좋지만, 세포에 미치는 대사 효과가 약하기 때문에 광선 치료에는 적합하지 않습니다.

광선 요법으로 피하 지방을 빼는 방법은 무엇일까요?

피하 지방은 신체 표면에 매우 가깝기 때문에 광선 치료에 사용되는 파장에 쉽게 노출됩니다. 빛은 피부의 표피와 진피층을 통과해야 이 피하(또는 피하 조직)층에 도달할 수 있습니다.

피부 표피층을 투과하는 데에는 적절한 강도의 적색광 또는 근적외선광이 필요합니다.

피하 지방은 신체의 넓은 부위에 분포되어 있으므로, 적절한 강도/파장의 빛을 넓은 부위에 고르게 방출할 수 있는 광선 기기를 사용하는 것이 중요합니다.

피하 지방 감소를 위해 광선 치료 기기를 사용할 때 필수적인 두 가지 요소는 다음과 같습니다.

넓은 영역에 걸쳐 적당한 광량을 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 광원에서 멀어질수록 광량(또는 전력 밀도)은 약해지고, 빛이 닿는 면적은 넓어집니다. 따라서 빛이 닿는 면적과 광량의 균형을 맞추는 것이 피하 지방 감소에 효과적입니다. 피하 지방 감소 효과를 보려면 50mW/cm² 이상의 광량을 목표로 해야 합니다.
피하층은 지방 조직의 양과 종류에 따라 상당히 두꺼울 수 있으므로, 다양한 파장을 조합하여 사용하면 모든 깊이에 고르게 작용하여 효과를 극대화할 수 있습니다. 근적외선은 침투력이 뛰어나 진피 깊은 곳에 효과를 줄 수 있습니다. 적색광 또한 피부를 투과할 수 있지만 근적외선만큼 깊숙이 침투하지는 않으므로 진피 바로 아래의 지방 세포에 효과를 주는 데 적합합니다.