2016년 브라질 연구진이 실시한 리뷰 및 메타 분석에서는 광선 요법이 근육 성능 및 전반적인 운동 능력을 향상시키는 데 미치는 영향에 대한 기존 연구들을 모두 검토했습니다. 총 297명의 참가자가 포함된 16개의 연구가 분석에 포함되었습니다.
운동 능력 관련 매개변수에는 반복 횟수, 운동 지속 시간, 혈중 젖산 농도 및 젖산 탈수소효소 활성이 포함되었습니다.
근육 성능 매개변수에는 토크, 파워 및 근력이 포함되었습니다.
연구 결과에 따르면 레이저 치료를 적용했을 때 젖산 수치가 감소하고 최대 토크가 증가했으며, 반복 횟수가 3.51회 증가하고 운동 지속 시간이 4.01초 증가했습니다.