브라질 연구진의 2016년 검토 및 메타 분석에서는 근육 성능과 전반적인 운동 능력을 향상시키는 광선 요법의 능력에 대한 기존의 모든 연구를 조사했습니다. 297명의 참가자가 참여한 16개의 연구가 포함되었습니다.
운동 능력 매개변수에는 반복 횟수, 피로까지 걸리는 시간, 혈중 젖산 농도 및 젖산 탈수소효소 활성이 포함되었습니다.
근육 성능 매개변수에는 토크, 파워 및 근력이 포함됩니다.
연구에 따르면 레이저 요법을 적용한 경우 젖산 수치가 감소하고 최대 토크가 증가했으며 반복 횟수가 3.51회 증가하고 피로까지 걸리는 시간이 4.01초 증가한 것으로 나타났습니다.