브라질 상파울루 연방대학교의 과학자들은 2015년에 비만 여성 64명을 대상으로 광선 치료(808nm)의 효과를 실험했습니다.
그룹 1: 운동(유산소 및 저항 운동) + 광선 치료
2군: 운동(유산소 및 저항 운동) 훈련 + 광선 치료 없음.
본 연구는 20주 동안 진행되었으며, 운동 훈련은 주 3회 실시되었습니다. 각 훈련 세션이 끝날 때마다 광선 치료가 시행되었습니다.
놀랍게도, 운동 후 근적외선 치료를 받은 여성들은 운동만 한 여성들에 비해 체지방 감소량이 두 배로 증가했습니다.
또한, 운동과 광선 치료를 병행한 그룹의 여성들은 위약 그룹에 비해 골격근량이 더 많이 증가한 것으로 보고되었습니다.
