피부 타입별 권장 사용 빈도
| 피부 타입 (피츠패트릭 척도) | 주간 최대 세션 수 | 최소 휴식일수 | 연간 최대* |
|---|---|---|---|
| 1형 (매우 양호/쉽게 타는 성질) | 1-2회 세션 | 72시간 | 30회 세션 |
| 2형 (양호) | 2-3회 세션 | 48시간 | 50회 세션 |
| 3형(중형) | 3-4회 세션 | 24시간 | 75회 세션 |
| 유형 IV-VI (올리브색에서 진한 색까지) | 4-5회 세션 | 24시간 | 100회 세션 |
*세계보건기구의 인공 자외선 노출 권장 사항에 근거함
48시간 규칙(안전을 위해 필수적)
- 의무 휴식 기간: 항상 기다리세요최소 48시간서서 태닝하는 시간 사이
- 생물학적 이유멜라닌 생성은 자외선 노출 후 24~72시간 후에 최고조에 달합니다.
- 손상 방지: 자외선으로 인한 DNA 손상이 피부에 복구될 시간을 줍니다.
최적의 태닝 스케줄 예시
초보자를 위한 가이드 (처음 2주)
- 1주차총 3회 (월/수/금), 회당 3~5분
- 2주차총 3회 (화/목/토), 회당 5~7분
- 3주차 이상유지보수 단계 (아래 참조)
유지 관리 단계
- 하얀 피부수업: 주 2회 (예: 월요일 및 목요일)
- 중간 피부수업 횟수: 주 3회 (예: 월요일/수요일/금요일)
- 어두운 피부수업: 주 4회 (예: 주말 제외 매일)
언제 중단하거나 빈도를 줄여야 할까요?
✋다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 일시 중지하십시오:
- 핑크빛이 24시간 이상 지속됩니다
- 건조하고 각질이 일어나는 피부
- 새로 생긴 점이나 주근깨
- 가려움/작열감
특별 고려 사항
- 이벤트 전마지막 시술 후 36~48시간 정도 지나야 색상이 완전히 발색됩니다.
- 계절별 준비휴가 준비용으로는 3주 동안만 자주 사용하세요.
- 연령 요인30세 미만이신가요? 자외선 차단 빈도를 20% 줄이세요 (젊은 피부는 자외선에 더 민감합니다).
스마트 태닝을 위한 전문가 팁
- 대체 침대 유형누워있는 침대를 회전시켜 노출 각도를 다양화하세요.
- 꾸준히 보습하세요세션 사이에는 알로에 성분이 함유된 로션을 사용하세요.
- 눈 보호: (짧은 시간이라도) 항상 보안경을 착용하세요.
- 피부 검사매달 자가 검진을 통해 새로 생기거나 변화하는 점을 확인하세요.