광선 요법, Photobiomodulation, LLLT, 광선 요법, 적외선 요법, 적색 광선 요법 등은 600nm-1000nm 범위의 빛을 신체에 적용하는 유사한 것들의 다른 이름입니다.많은 사람들이 LED의 광선 요법으로 맹세하지만 다른 사람들은 낮은 수준의 레이저를 사용합니다.광원이 무엇이든 어떤 사람들은 엄청난 결과를 알아차리는 반면 다른 사람들은 전혀 알아차리지 못할 수도 있습니다.
이러한 불일치의 가장 일반적인 이유는 선량에 대한 지식이 부족하기 때문입니다.광선 요법을 성공적으로 사용하려면 먼저 빛이 얼마나 강한지(서로 다른 거리에서) 파악한 다음 빛을 얼마나 오래 사용해야 하는지 알아야 합니다.
광선 요법 투약에 더 많은 것이 있습니까?
여기에 제시된 정보는 선량을 측정하고 일반적인 사용을 위한 적용 시간을 계산하는 데 적합하지만 광선 요법 선량은 과학적으로 훨씬 더 복잡한 문제입니다.
J/cm²는 현재 모든 사람이 선량을 측정하는 방법이지만 신체는 3차원입니다.또한 선량은 J/cm³ 단위로 측정할 수 있는데, 이는 피부 표면에만 적용되는 것이 아니라 세포 부피에 얼마나 많은 에너지가 적용되는지를 나타냅니다.
J/cm²(또는 ³)가 선량을 측정하는 좋은 방법인가요?5cm²의 피부에 1J/cm²의 선량을 적용할 수 있고 50cm²의 피부에 동일한 1J/cm²의 선량을 적용할 수 있습니다.각각의 경우에 피부 면적당 선량은 동일하지만(1J 및 1J) 적용되는 총 에너지(5J 대 50J)는 크게 다르며 잠재적으로 다른 전신 결과로 이어집니다.
빛의 강도에 따라 효과가 다를 수 있습니다.다음 강도 및 시간 조합은 동일한 총 복용량을 제공하지만 결과는 연구에서 반드시 동일하지는 않습니다.
2mW/cm² x 500초 = 1J/cm²
500mW/cm² x 2초 = 1J/cm²
세션 빈도.이상적인 용량의 세션을 얼마나 자주 적용해야 합니까?이는 문제마다 다를 수 있습니다.주당 2회에서 주당 14회 사이가 연구에서 효과적인 것으로 나타났습니다.
요약
광선 요법을 최대한 활용하려면 올바른 복용량을 사용하는 것이 중요합니다.피부보다 더 깊은 조직을 자극하려면 더 많은 양이 필요합니다.모든 장치에서 자신의 선량을 계산하려면 다음이 필요합니다.
태양열 측정기로 다양한 거리에서 측정하여 조명의 전력 밀도(mW/cm² 단위)를 파악하십시오.
당사 제품 중 하나가 있는 경우 위의 표를 사용하십시오.
다음 공식으로 선량을 계산합니다. 전력 밀도 x 시간 = 선량
관련 광선 요법 연구에서 효과가 입증된 투여 프로토콜(강도, 세션 시간, 투여량, 빈도)을 찾으십시오.
일반적인 사용 및 유지 보수를 위해 1에서 60J/cm² 사이가 적절할 수 있습니다.
게시 시간: 2022년 9월 13일