Red Light Therapy(RLT) 장치에 대한 판매 전략은 예전과 마찬가지로 오늘날에도 거의 동일합니다. 소비자는 가장 좋은 제품은 가장 낮은 비용으로 가장 높은 결과를 제공하는 제품이라고 믿게 됩니다. 그것이 사실이라면 말이 되지만 그렇지 않습니다. 동일한 에너지가 전달되더라도 장기간에 걸쳐 저용량을 사용하는 것이 고용량 및 짧은 노출 시간보다 훨씬 더 효과적이라는 것이 연구에 의해 입증되었습니다. 최고의 제품은 문제를 가장 효과적으로 치료하고 건강을 증진시키는 제품입니다.
RLT 장치는 하나 또는 두 개의 좁은 대역에서만 빛을 전달합니다. 비타민 D 생성에 필요한 UV 광선을 전달하지 않으며, 관절, 근육 및 신경의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 IR 광선도 전달하지 않습니다. 자연광은 UV 및 IR 구성 요소를 포함한 전체 스펙트럼 빛을 제공합니다. 계절성 정서 장애(SAD) 및 적색광이 거의 또는 전혀 가치가 없는 기타 특정 조건을 치료하려면 전체 스펙트럼 조명이 필요합니다.
자연 햇빛의 치유력은 잘 알려져 있지만 대부분의 사람들은 이를 충분히 얻지 못하고 있습니다. 우리는 실내에서 살고 일하며 겨울은 춥고 흐리고 어두운 경향이 있습니다. 이러한 이유로 자연광과 매우 유사한 장치가 도움이 될 수 있습니다. 가치가 있으려면 장치가 인체의 생물학적 과정을 촉발할 수 있을 만큼 강력한 전체 스펙트럼 빛을 제공해야 합니다. 매일 몇 분 동안 붉은 빛을 많이 쪼이는 것은 햇빛의 심각한 부족을 보충할 수 없습니다. 그것은 단순히 그런 식으로 작동하지 않습니다.
가능한 한 옷을 적게 입고 햇빛 아래에서 더 많은 시간을 보내는 것은 좋은 생각이지만 항상 실용적이지는 않습니다. 차선책은 자연광과 매우 유사한 빛을 전달하는 장치이다. 집과 직장에 이미 풀 스펙트럼 조명이 있지만 출력이 낮고 조명에 노출되면 옷을 완전히 입은 상태일 수 있습니다. 풀 스펙트럼 조명을 준비하고 있다면 옷을 벗은 상태에서 사용하세요. 침실에서 책을 읽거나 TV를 시청할 수도 있습니다. 자연광에 노출되었을 때와 마찬가지로 눈을 보호하십시오.
RLT 장치는 하나 또는 두 개의 좁은 대역에서만 빛을 전달한다는 점을 이해하면 특정 주파수의 빛이 없으면 해로울 수 있다는 점을 알아야 합니다. 예를 들어, 블루라이트는 눈에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 TV, 컴퓨터, 전화기를 통해 사용자는 이를 필터링할 수 있습니다. 햇빛에는 청색광이 포함되어 있는데 왜 햇빛이 눈에 나쁘지 않은지 궁금할 것입니다. 간단합니다. 햇빛에는 IR 광선이 포함되어 있어 청색광의 부정적인 영향을 상쇄합니다. 이는 특정 광 주파수가 없을 때 나타나는 부정적인 영향의 한 예일 뿐입니다.
자연 햇빛이나 건강한 양의 전체 스펙트럼 빛에 노출되면 피부는 뼈 손실을 방지하고 심장병, 체중 증가 및 다양한 암의 위험을 줄이는 중요한 영양소인 비타민 D를 흡수합니다. 가장 중요한 것은 유익보다 해를 끼칠 수 있는 장치를 사용하지 마십시오. 멀리서 전체 스펙트럼 장치를 사용하여 과다 복용하는 것보다 근거리에서 고전력 장치를 사용할 때 과다 복용이 훨씬 쉽습니다.