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적외선 치료와 수면: 최적의 시간, 지속 시간 및 안전 수칙
블로그타이밍이 중요할까요? 네. 붉은 빛은 푸른 빛처럼 자극적이지는 않지만, 타이밍은 결과에 영향을 미칩니다. 권장 사용 시간: 늦은 오후 또는 저녁, 취침 최소 30~60분 전. 잠자기 직전에는 지나치게 강한 자극을 피하세요. 세션 길이 및 강도 효과적인 세션...더 읽어보기 -
일반 LED 조명이 적색광 치료에 효과가 있을까요? 빛이 치료 효과를 내는 실제 원리는 무엇일까요?
블로그적색광 치료가 점점 더 인기를 얻으면서 많은 사람들이 모든 붉은색 LED 전구가 동일한 효과를 낼 수 있다고 생각합니다. 이로 인해 흔히 "일반 LED 조명도 적색광 치료에 효과가 있을까요?"라는 질문이 생깁니다. 일반 LED는 겉보기에는 비슷해 보일 수 있지만, 치료용 적색광과는 근본적으로 다릅니다.더 읽어보기 -
실내 태닝이 자외선 차단 없이 햇볕에 누워있는 것보다 더 나쁠까요?
블로그태닝 침대 vs 자외선 차단제 없이 햇볕에 노출: 어느 쪽이 더 위험할까요? 태닝 침대와 자외선 차단제 없이 햇볕에 노출되는 것 모두 위험이 따르지만, 핵심적인 차이점은 통제력, 강도, 그리고 반복 횟수에 있습니다. 강도 vs. 지속 시간 햇볕 노출은 다음과 같은 요소에 따라 달라집니다. 시간대 계절 위도 구름의 양 ...더 읽어보기 -
적색광 치료가 콜라겐 생성을 촉진할까요? 과학적 근거에 기반한 설명
블로그콜라겐은 탄력 있고 매끄러우며 젊어 보이는 피부를 위해 필수적입니다. 나이가 들면서 콜라겐 생성량이 자연적으로 감소함에 따라, 적색광 치료와 같은 비침습적인 해결책이 주목받고 있습니다. 하지만 적색광 치료가 콜라겐 생성을 촉진하는 것일까요, 아니면 그 효과가 과장된 것일까요? 피부 속 콜라겐 생성 과정...더 읽어보기 -
만성 염증은 많은 질병의 근본 원인이며, 적색광 치료는 신체의 항염증 방어선을 구축하는 데 도움을 줍니다.
블로그반복되는 불면증과 이른 기상, 원인 모를 어지럼증과 피로, 지속적인 여드름, 그리고 변동이 심한 소화 문제… 이러한 간과하기 쉬운 증상들은 만성 염증과 관련이 있을 수 있습니다. 만성 염증은 오랫동안 몸속에 잠복해 있는 "침묵의 살인자"로 알려져 있습니다.더 읽어보기 -
적색광 치료 시 눈 보호가 필요할까요? 눈 안전 수칙 안내
블로그적색광 치료는 안전하고 비침습적인 치료법으로 널리 알려져 있지만, 많은 사용자들이 여전히 중요한 질문을 던집니다. 바로 "적색광 치료 시 눈 보호 장비가 필요한가요?"라는 질문입니다. 답은 기기의 종류, 광량, 치료 부위, 노출 거리에 따라 다릅니다. 적색광 치료는 눈에 위험한가요?더 읽어보기